Sportsterapi er min samlede terapeutiske værktøjskasse. I stedet for at låse dig til én enkelt metode, kombinerer vi fysiurgisk sportsmassage med avancerede teknikker som triggerpunktbehandling, cupping, sportsakupunktur og fascia-release ud fra dit specifikke behov og altid med dit samtykke.

Triggerpunkter er hyperirritable zoner i en spændt muskelstreng, som ofte sender refererede smerter ud i andre dele af kroppen (f.eks. spændingshovedpine fra nakken). Ved præcist, vedvarende tryk og stræk deaktiveres smertesignalet, muskelfibrene slapper af, og den naturlige bevægelighed genoprettes.

Behandling med sugekopper, der danner et kontrolleret undertryk på huden. Hvor massage presser vævet sammen, løfter cupping det adskilte bindevæv og muskulatur. Det skaber et kraftigt lokalt blodflow, dræner stagnationer i vævet og løsner dybe muskelspændinger langt hurtigere end traditionelle greb alene.

En vestlig, anatomisk baseret nålebehandling. Ved hjælp af sterile engangsnåle stimuleres muskelfibre og dybe triggerpunkter direkte. Dette fremkalder et lokalt ryk i musklen (twitch response), som øjeblikkeligt bryder den onde smertecirkel, dæmper inflammation og nulstiller muskelspændingen.

Instrumentassisteret bindevævsbehandling (IASTM), hvor specialudviklede redskaber anvendes til at behandle restriktioner i kroppens fascier (bindevævshinder). Behandlingen nedbryder arvæv og mikrokollagen-bindinger, stimulerer vævsheling og genskaber fuld glideevne mellem muskellagene.